Rirẹ ati irora ninu awọn oju lẹhin ṣiṣẹ ni kọnputa jẹ iṣoro ti a mọ si gbogbo awọn olumulo. Eyi ni a ṣalaye nipasẹ ohun-ini ti iran eniyan, eyiti a ṣe ni iṣaaju si ibaramu ti imọlẹ ti a tan, ati orisun orisun ti itankalẹ ina taara ko ni anfani lati woye fun igba pipẹ laisi hihan ti awọn imọlara irora. Iboju atẹle jẹ iru orisun kan.
Yoo dabi pe ojutu si iṣoro naa han gedegbe: o nilo lati dinku akoko olubasọrọ pẹlu orisun ina taara. Ṣugbọn imọ-ẹrọ alaye ti wọ inu awọn aye wa pẹlẹpẹlẹ pe yoo nira pupọ lati ṣe bẹ. Jẹ ki a gbiyanju lati ro ero kini tun le ṣee ṣe lati dinku ipalara naa lati igba pipẹ ni kọnputa.
A ṣeto iṣẹ ni deede
Lati dinku igara lori awọn oju, o ṣe pataki lati ṣeto iṣẹ rẹ daradara ni kọnputa. Lati ṣe eyi, o gbọdọ faramọ awọn ofin kan. Jẹ ki a gbero wọn ni awọn alaye diẹ sii.
Eto ise
Eto ti o yẹ ti aaye iṣẹ ṣe ipa pataki ninu siseto iṣẹ ni kọnputa. Awọn ofin lati gbe tabili ati ohun elo kọnputa sinu rẹ jẹ atẹle:
- Atẹle yẹ ki o wa ni gbe ki oju awọn olumulo le ṣan pẹlu eti oke rẹ. O yẹ ki o ṣeto tẹ ki isalẹ naa sunmọ ọdọ olumulo ju oke lọ.
- Awọn aaye lati inu atẹle si awọn oju yẹ ki o jẹ 50-60 cm.
- Awọn iwe ti iwe lati eyiti o fẹ tẹ ọrọ sii yẹ ki o gbe si sunmọ iboju bi o ti ṣee ki o ma ṣe wo ijinna akude nigbagbogbo.
Ni igbagbogbo iṣeto ti o peye ti aaye iṣẹ ni a le ṣe aṣoju bi atẹle:
Ṣugbọn o ṣe ko ṣee ṣe lati ṣeto iṣẹ kan:
Pẹlu iṣeto yii, ori yoo gbe soke nigbagbogbo, ọpa ẹhin ti tẹ, ati ipese ẹjẹ si awọn oju yoo ko to.
Agbari Ina
Ina ni yara ti o wa nibiti o ti wa ni iṣẹ yẹ ki o ṣeto daradara. Awọn ofin ipilẹ ti agbari rẹ le ṣee ṣalaye bi atẹle:
- Tabili kọnputa yẹ ki o duro ki ina lati ferese naa de mọlẹ ni apa osi.
- Yara naa yẹ ki o wa ni ina boṣeyẹ. O ko gbọdọ joko ni kọnputa ninu ina ti atupa tabili nikan nigbati ina akọkọ ba wa ni pipa.
- Yago fun glare loju iboju atẹle. Ti àgbàlá ba jẹ ọjọ oorun ti o ni imọlẹ, o dara lati ṣiṣẹ pẹlu awọn aṣọ-ikele ti o fa.
- Lati tan imọlẹ si yara naa, o dara lati lo awọn atupa LED pẹlu iwọn otutu awọ ni sakani 3500-4200 K, deede ni agbara si atupa ina 60 W ti apọju.
Eyi ni awọn apẹẹrẹ ti itanna ati itanna ti o tọ ti aaye iṣẹ:
Bi o ti le rii, iru igun ti itanna ni a gba pe o tọ nigba ti ina ti o tan tan ko wọle si awọn oju olumulo.
Agbari-ṣiṣẹ
Bibẹrẹ iṣẹ ni kọnputa, o yẹ ki o faramọ awọn ofin ti yoo ṣe iranlọwọ lati dinku iru oju.
- Awọn oriṣi ninu awọn ohun elo nilo lati wa ni tunto ki iwọn wọn jẹ ti aipe fun kika.
- Iboju atẹle gbọdọ wa ni mimọ nipasẹ igbakọọkan mimọ pẹlu awọn wipes pataki.
- Ninu ilana, o yẹ ki o mu ito diẹ sii. Eyi yoo ṣe iranlọwọ yago fun gbigbẹ ati awọn oju ọgbẹ.
- Gbogbo awọn iṣẹju 40-45 ti ṣiṣẹ ni kọnputa kan, o yẹ ki o gba awọn isinmi fun o kere ju iṣẹju 10 ki oju rẹ le sinmi diẹ.
- Lakoko awọn isinmi, o le ṣe awọn adaṣe pataki fun awọn oju, tabi ni tabi ni o kan kan tanju wọn fun igba diẹ ki ara mucous jẹ tutu.
Ni afikun si awọn ofin ti a ṣe akojọ loke, awọn iṣeduro tun wa fun ounjẹ to tọ, idena ati awọn iwọn iṣoogun lati mu ilera oju, eyiti o le rii lori awọn oju opo wẹẹbu ti awọn akọle ti o yẹ.
Awọn eto lati ṣe iranlọwọ dinku igara oju
Ṣiyesi ibeere ti kini lati ṣe ti oju ba farapa lati kọnputa, o yoo jẹ aṣiṣe lati ma darukọ pe software wa ti, ni apapo pẹlu awọn ofin loke, ṣe iranlọwọ lati ṣiṣẹ ni kọnputa ni aabo diẹ sii. Jẹ ki a gbe lori wọn ni alaye diẹ sii.
F.lux
Rọrun ni wiwo akọkọ, eto f.lux le jẹ wiwa gidi fun awọn ti o fi agbara mu lati joko ni kọnputa fun igba pipẹ. Agbekale iṣẹ rẹ da lori iyipada ninu gamut awọ ati itẹlọrun ti atẹle da lori akoko ti ọjọ.
Awọn ayipada wọnyi waye laisiyonu ati pe o fẹrẹ fẹ aimọ si olumulo. Ṣugbọn ina lati ọdọ awọn ayipada atẹle ni iru ọna ti fifuye lori awọn oju yoo dara julọ julọ fun akoko akoko kan.
Ṣe igbasilẹ f.lux
Ni ibere fun eto naa lati bẹrẹ iṣẹ rẹ, o jẹ dandan:
- Ninu ferese ti o han lẹhin fifi sori, tẹ ipo rẹ.
- Ninu window awọn eto, lo oluyọkan lati ṣatunṣe iwọn fifun ni fifun ni awọ ni alẹ (ti awọn eto aiṣe ko ba ba ọ).
Lẹhin eyi, a yoo dinku f.lux si atẹ ati pe yoo bẹrẹ laifọwọyi ni gbogbo igba ti Windows bẹrẹ.
Sisisẹsẹhin kan ti eto naa jẹ aini aini wiwo-ede Russian kan. Ṣugbọn eyi diẹ sii ju isanpada nipasẹ awọn agbara rẹ, bakanna ni otitọ pe o pin laisi idiyele.
Oju sinmi
Awọn opo ti ṣiṣiṣẹ IwUlO yii ni ipilẹ yatọ si f.lux. O ti wa ni kan Iru ti iṣẹ Bireki iṣẹ, eyi ti o yẹ ki o leti olumulo ti ngbero o to akoko lati sinmi.
Lẹhin fifi eto naa sinu atẹ, aami rẹ yoo han ni irisi aami pẹlu oju kan.
Ṣe igbasilẹ Oju Oju Sinmi
Lati bẹrẹ ṣiṣẹ pẹlu eto naa, ṣe atẹle:
- Ọtun tẹ aami atẹ atẹ lati ṣii akojọ eto ki o yan “Awọn oju Ṣii silẹ”.
- Ṣeto akoko awọn aaye fun awọn idilọwọ iṣẹ.
O le gbero akoko iṣẹ rẹ ni alaye, yiyan awọn kukuru kukuru pẹlu awọn isinmi gigun. Akoko awọn aaye laarin awọn isinmi le ṣeto lati iṣẹju kan si wakati mẹta. Iye akoko Bireki funrara rẹ le ṣeto ni ailopin. - Nipa tite lori bọtini Ṣe akanṣe ", ṣeto awọn apẹẹrẹ fun isinmi kukuru.
- Ti o ba jẹ dandan, tunto iṣẹ iṣakoso obi, eyiti o fun ọ laaye lati ṣe atẹle akoko ti o lo ni kọnputa ọmọ naa.
Eto naa ni ẹya amudani, ṣe atilẹyin ede Russian.
Oju-atunse
Eto yii jẹ ikojọpọ ti awọn adaṣe pẹlu eyiti o le ṣe ifọkanbalẹ kuro ninu awọn oju. Gẹgẹbi awọn idagbasoke, pẹlu iranlọwọ rẹ o le mu pada iran ti ko ni abawọn pada. Ṣe irọrun lilo rẹ ti wiwo ti wiwo ede-Russian. Sọfitiwia yii jẹ pinpin. Ninu ẹya idanwo, suite idanwo ti lopin.
Ṣe igbasilẹ Oju-Corrector
Lati ṣiṣẹ pẹlu eto naa o gbọdọ:
- Ninu ferese ti o han lẹhin ifilọlẹ, ka awọn itọnisọna ki o tẹ "Next".
- Ni window tuntun, mọ ara rẹ pẹlu awọn akoonu ti idaraya ki o bẹrẹ lati ṣe o nipa tite lori “Bẹrẹ idaraya”.
Lẹhin eyi, o gbọdọ ṣe gbogbo awọn iṣe ti eto naa yoo pese. Awọn Difelopa ṣe iṣeduro tun ṣe gbogbo awọn adaṣe ti o ni awọn akoko 2-3 ni ọjọ kan.
Da lori iṣaaju, a le pinnu pe pẹlu eto to peye ti iṣẹ kọmputa rẹ, eewu ti awọn iṣoro iran le dinku gidigidi. Ṣugbọn ifosiwewe akọkọ nibi kii ṣe wiwa ọpọlọpọ awọn itọnisọna ati sọfitiwia, ṣugbọn oye ti olumulo kan pato ti ojuse fun ilera wọn.
