Ọpọlọpọ eniyan yorisi igbesi aye ti o ni ilera, adaṣe deede, jẹun ni ẹtọ. Ṣeun si ohun elo Ifiweranṣẹ Ere ifunni ọfẹ, o le ṣeto awọn iṣẹ-ṣiṣe fun akoko kan ati tọju abala awọn ayipada ara rẹ dupẹ si awọn igbasilẹ esi. Jẹ ki a wo eto pẹkipẹki si eto yii.
Bibẹrẹ
Lakoko ibẹrẹ akọkọ, o nilo lati tẹ data rẹ sii. Ohun akọkọ ni iwuwo ati iga, ti o da lori awọn iwọn wọnyi, eto naa yoo fa iṣeto kan ti awọn aṣeyọri ati awọn ayipada. Tẹ orukọ ko ṣe pataki, ko ṣe alabapin ninu iṣẹ naa.
Awọn iṣẹ-ṣiṣe
Fọwọsi ki o kọ gbogbo awọn adaṣe pataki ti o ṣe ni awọn ọjọ kan. Ilana yii yoo ran ọ lọwọ lati maṣe gbagbe ohunkohun ati pari ikẹkọ kọọkan. Ṣe afihan ọjọ ati akoko ati fi akọsilẹ silẹ pẹlu orukọ ti adaṣe.
Awọn iṣẹ-ṣiṣe han ni window akọkọ, fun eyi ni taabu ifiṣootọ wa. Wọn ya ni aṣẹ, ati pari ni ṣayẹwo. Yoo jẹ deede diẹ sii lati firanṣẹ awọn iwifunni, boya iru iṣẹ yii yoo ṣe afihan ni diẹ ninu awọn imudojuiwọn ti n bọ.
Awọn abajade
Lẹhin ọjọ kọọkan, olumulo wọle si awọn aṣeyọri ni ọna ti o yẹ. O nilo lati tokasi iwuwo, nọmba awọn kalori ti o jẹ fun ọjọ kan, ṣafikun fọto kan, ṣe akiyesi ati tọka ọjọ naa. Iru ilana yii yoo ṣe iranlọwọ ni ọjọ iwaju lati ṣeto iṣeto kan ti awọn aṣeyọri ati awọn abajade.
Alaye fun ọjọ kọọkan ni a le rii ni taabu "Awọn abajade"wa ninu window akọkọ. Lati wo awọn alaye, tẹ lori ọjọ funrararẹ.
Awonya
A ṣe iwọnya naa si awọn taabu mẹta, ọkọọkan ti o n ṣe afihan awọn iye oriṣiriṣi. O jẹ agbekalẹ lẹhin iṣẹ ṣiṣe kọọkan tabi igbasilẹ ti awọn aṣeyọri. Lilo iṣẹ yii o rọrun pupọ lati ṣe atẹle bi ara, awọn iṣẹ ṣiṣe ati iyipada ijẹẹmu. Ni afikun, awọn iwuwo iwuwo apapọ ati nọmba awọn kalori ti o jẹun fun ọjọ kan ti han.
Awọn anfani
- Eto naa jẹ ọfẹ;
- Russiandè Rọ́ṣíà wà;
- Eto iṣeto ti awọn abajade jẹ iṣiro laifọwọyi;
- Olumulo ore-ni wiwo ati isakoso.
Awọn alailanfani
A ko rii awọn abawọn lakoko lilo Iwe ifinkan.
Iwe itosiwewe Fit jẹ ohun elo foonuiyara ọfẹ kan ti o ṣe iranlọwọ fun eniyan lati tọju abala awọn ayipada ara wọn, amọdaju ti ara, ati awọn kalori ti o jo. Ko gba aaye pupọ ati pe o rọrun lati lo.
Ṣe igbasilẹ Iwe iforukọsilẹ Fit fun ọfẹ
Ṣe igbasilẹ ẹya tuntun ti app lati Google Play itaja
